Полезный блог

Статьи о здоровье суставов и позвоночника

Советы экспертов, разбор эффективных методик и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата.

+134 12.08.2026

Поперечная мышца живота

Поперечная мышца живота — плоский тонкий мышечный слой, расположенный под внутренней косой мышцей живота на переднелатеральной брюшной стенке. Мышечные волокна направлены поперечно, перпендикулярно белой линии. Мышца относится к ключевым мышцам кора. Латеральная треть паховой связки и прилежащая подвздошная фасция, передние две трети подвздошного гребня, грудопоясничная фасция, внутренняя поверхность нижних шести рёбер (VII-XII) и их хрящей. Волокна проходят поперечно от латеральной брюшной стенки к средней линии и прикрепляются к белой линии живота, мечевидному отростку и лобковому симфизу через влагалище прямой мышцы живота. Сухожильные волокна нижней части соединяются с волокнами внутренней косой мышцы живота, образуя общее сухожилие, прикрепляющееся к лобковому гребню и гребешковой линии.

Др. Лаб +134

+137 12.08.2026

Поперечно-остистые мышцы

Поперечно-остистые мышцы — группа глубоких мышц спины, расположенных под мышцей, выпрямляющей позвоночник. Включает три подгруппы: полуостистые, многораздельные и вращатели. Эти мышцы проходят косо медиально от поперечного отростка нижележащего позвонка к остистому отростку вышележащего, заполняя борозды по бокам остистых отростков.

Др. Лаб +137

+133 12.08.2026

Портняжная мышца

Портняжная мышца (англ. sartorius) – это тонкая, длинная, поверхностная мышца в переднем отделе бедра [1]. Она тянется по всей длине бедра, проходит через 2 сустава — тазобедренный и коленный [2], и является самой длинной мышцей в человеческом теле [1]. В исключительных случаях длина этой мышцы превышает 50 см [3]. В таких длинных мышцах не все мышечные волокна проходят через всю длину мышечного брюшка [2]. Предполагается, что не более 30-50% волокон проходят от одного сухожилия к другому (остальные оканчиваются интрафасциально) [2]. Длина одного волокна составляет 35-45 см [4]. Точно так же, как S-образная лента, мышечное брюшко скручивается вокруг передней и внутренней поверхности бедра [2]. Оно проходит позади медиального мыщелка бедренной кости и заканчивается сухожилием. Сухожилие соединяется с сухожилием тонкой мышцы и полусухожильной мышцей в «гусиной лапке» коленного сустава [1]. «Портняжная» происходит от латинского слова «sartor», означающего «портной», и иногда ее называют мышцей портного. Это название было выбрано в связи с положением со скрещенными ногами, в котором раньше сидели портные [1].

Др. Лаб +133

+124 12.08.2026

Промежуточная широкая мышца бедра

Промежуточная широкая мышца бедра лежит глубоко под прямой мышцей бедра в переднем отделе бедра, между медиальной и латеральной широкими мышцами. Она является одной из четырех головок четырёхглавой мышцы бедра. Недавно была описана дополнительная структура — напрягатель промежуточной широкой мышцы бедра, рассматриваемый как её часть.Начало — верхние две трети передней и латеральной поверхностей бедренной кости и межмышечная перегородка [1].Прикрепление — через сухожилие четырёхглавой мышцы бедра, образуя его глубокую часть, далее — к латеральному краю надколенника [4].Функция — участвует в разгибании коленного сустава совместно с другими головками четырёхглавой мышцы.Иннервация — ветвь бедренного нерва [1][4].Кровоснабжение — нисходящая ветвь латеральной артерии, огибающей бедренную кость [1].Триггерные точки располагаются в средней и верхней трети передней поверхности бедра.Отражённая боль ощущается в передней области бедра и может распространяться к передней поверхности коленного сустава.Последствия слабости и напряженностиСлабость промежуточной широкой мышцы бедра приводит к снижению силы разгибания коленного сустава, особенно при её значительной доле в массе четырехглавой мышцы.Напряженность этой мышцы редко бывает изолированной, но в составе напряженной четырехглавой мышцы ограничивает сгибание коленного сустава, независимо от положения тазобедренного сустава.Упражнения – разгибания колена в тренажёре или с эспандером для укрепления мышцы.Растяжка – сгибание коленного сустава в положении стоя или лежа для удлинения передней поверхности бедра.Массаж – глубокое продольное и поперечное разминание передней поверхности бедра с акцентом на центральную зону.

Др. Лаб +124

+127 12.08.2026

Прямая мышца бедра

Прямая мышца бедра (англ. rectus femoris) входит в группу четырехглавой мышцы. Мышца расположена в верхнем и переднем среднем отделе бедра. Это единственная мышца в группе четырехглавой мышцы, которая пересекает тазобедренный сустав [1]. Она расположена выше промежуточной широкой мышцы бедра и покрывает ее, а также верхне-медиальную часть латеральной широкой мышцы бедра и медиальной широкой мышцы бедра. Слово “rectus” (rectus femoris) в переводе с латинского языка означает «прямой». Таким образом, прямая мышца бедра получила свое название благодаря тому, что она проходит прямо вниз по бедру [2].

Др. Лаб +127

+140 12.08.2026

Прямая мышца живота

Прямая мышца живота — длинная мышца, проходящая от нижней части вентральной поверхности грудины до лобковой кости. В её толще расположены три или более сухожильных перемычек, не пересекающих мышцу по всей ширине: верхняя обычно находится на уровне мечевидного отростка, нижняя — на уровне пупка, а средняя — между ними. Начинается снизу двумя сухожилиями: Грудина (мечевидный отросток, рёберно-мечевидная связка), рёбра V-VII (рёберные хрящи, тремя пучками различного размера).

Др. Лаб +140

+130 12.08.2026

Разгибатель мизинца

Разгибатель мизинца (англ. extensor digiti minimi) – это длинная тонкая мышца, расположенная в заднем отделе предплечья. Располагается между общим разгибателем пальцев кисти и локтевым разгибателем запястья. Антагонистом этой мышцы является короткий сгибатель мизинца кисти [1]. Начинается от общего начала разгибателей на латеральном надмыщелке плечевой кости сухожильным тяжом и от межмышечной перегородки. Может (не всегда) по ходу разделяться на две части в области кисти [1]. Прикрепляется к проксимальной фаланге пятого пальца на тыльной стороне [3].

Др. Лаб +130

+131 12.08.2026

Ременная мышца головы

Ременная мышца головы — широкая мышца задней поверхности шеи, относящаяся к глубоким мышцам спины. Имеет форму ремня и прикрыта грудино-ключично-сосцевидной мышцей. Нижняя половина выйной связки (C4-C6) и остистые отростки позвонков C7-T3. Верхняя выйная линия, сосцевидный отросток височной кости и прилежащая шероховатая поверхность затылочной кости.

Др. Лаб +131

+125 12.08.2026

Ременная мышца шеи

Ременная мышца шеи — глубокая мышца спины. Остистые отростки позвонков T3-T6. Задние бугорки поперечных отростков позвонков C1-C3/C4.

Др. Лаб +125

+126 12.08.2026

Ромбовидные мышцы

Ромбовидные мышцы включают: Обе мышцы находятся под трапециевидной мышцей и направлены от остистых отростков позвоночника вниз и наружу к медиальному краю лопатки. В большинстве случаев между ними сохраняется узкий промежуток, но иногда встречается их слияние в единый мышечный массив. Обе мышцы иннервируются дорсальным нервом лопатки (C5). В некоторых случаях возможна дополнительная иннервация от корешка C4.

Др. Лаб +126

+128 12.08.2026

Собственный разгибатель указательного пальца

Собственный разгибатель указательного пальца (англ. extensor indicis proprius) – это узкая длинная мышца, расположенная в глубоком слое заднего отдела предплечья вместе с мышцей-супинатором, длинной мышцей, отводящей большой палец кисти, длинным разгибателем большого пальца кисти и коротким разгибателем большого пальца кисти. Отвечает за движение указательного пальца [1]. Имеется несколько вариаций собственного разгибателя указательного пальца: Начинается от задней поверхности локтевой кости (дистальнее длинного разгибателя большого пальца кисти) и межкостной перепонки [1].

Др. Лаб +128

+131 12.08.2026

Средняя лестничная мышца

Средняя лестничная мышца — самая крупная и длинная из группы лестничных мышц латерального отдела шеи. Расположена глубоко, позади грудино-ключично-сосцевидной мышцы, и часто пронизывается дорсальным лопаточным и длинным грудным нервами. Задние бугорки поперечных отростков шейных позвонков C3-C7. Верхняя поверхность первого ребра между лестничным бугорком и подключичной бороздой.

Др. Лаб +131

<32 33 34 35 36 37 >

Направления лечения

Что мы лечим

Эксклюзивные методики, доказавшие свою эффективность

Плечевой сустав

Боль при поднятии руки, ограничение подвижности, артроз, тендинит

от 1500 ₽

Локтевой сустав

Эпикондилит ("локоть теннисиста"), артроз, боль при сгибании

от 1600 ₽

Коленный сустав

Артроз, менископатии, боль при ходьбе, хруст, нестабильность

от 1700 ₽

Тазобедренный сустав

Коксартроз, боль при движении и в покое, ограничение подвижности

от 1620 ₽

Позвоночник

Остеохондроз, грыжи, протрузии, боли в шее, груди, пояснице

от 2000 ₽

Стопы и пятки

Пяточная шпора, фасциит, плоскостопие, боль при ходьбе

от 1750 ₽

Почему выбирают нас

Наши преимущества

Мы создали идеальные условия для вашего выздоровления

Экспертные врачи

Высшая категория, стаж от 7 лет, постоянное повышение квалификации

Экспресс-диагностика

Приём и диагностика в день обращения. Не тратьте время на ожидание

Без операции

Консервативное лечение. УВТ, плазмолифтинг, внутрисуставные инъекции

Индивидуальный подход

Персональный план лечения для каждого пациента

Как мы работаем

Простой путь к здоровью

Мы ценим ваше время и доверие

Заявка

Оставьте заявку, администратор согласует удобное время

Приём врача

Осмотр, сбор анамнеза, постановка предварительного диагноза

Диагностика

Назначение анализов, МРТ, УЗИ, функциональных проб

План лечения

Составление индивидуальной программы терапии

Процедуры

Комплексное курсовое лечение под контролем врача

Результат

Стойкая ремиссия, возвращение к активной жизни

Наша команда

Врачи, которым доверяют

Опыт, профессионализм, забота о каждом пациенте

Леонтьев Виталий Сергеевич

травматолог-ортопед

Стаж 18 лет

Стоимость услуг

Прозрачные цены

Честная стоимость без скрытых платежей. Действуют программы лояльности

Первичная консультация

0 ₽

Осмотр и консультация врача
Сбор анамнеза
Предварительный диагноз
Назначение обследований

Самый популярный

Курс УВТ-терапии

4 500 ₽

5 процедур ударно-волновой терапии
Консультации врача до и после
Контроль динамики лечения
Рекомендации по реабилитации

Внутрисуставная инъекция

от 2 500 ₽

Плазмолифтинг (PRP-терапия)
Препараты гиалуроновой кислоты
Лечебные блокады
Контроль УЗИ

Отзывы пациентов

Реальные истории выздоровления

Мы помогаем людям вернуть радость движения

Долгое время мучился с болью в колене. В Артролабе провели полную диагностику и назначили курс УВТ. Уже после 3 процедуры боль ушла! Огромное спасибо команде.

Алексей Смирнов

Тюмень

Обратилась с сильной болью в пояснице, не могла наклоняться. Врачи очень внимательные, всё подробно объяснили. После курса лечения чувствую себя отлично!

Елена Кузнецова

Тюмень

Прекрасная клиника, современное оборудование, вежливый персонал. Лечил плечевой сустав — результат превзошёл ожидания. Рекомендую!

Дмитрий Петров

Тюмень

Акция

Скидка 20% на первичный приём

Оставьте заявку сейчас и получите консультацию травматолога-ортопеда со скидкой. Предложение ограничено!

12+

лет опыта

9000+

пациентов

98%

результат

Ваше имя *

Номер телефона *

Что вас беспокоит?

Опишите проблему

Я согласен на обработку персональных данных

⚠️

Важно: не лечитесь по интернету

Информация, представленная на сайте, носит ознакомительный характер и не является медицинской консультацией. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к врачу очно.

Статьи о здоровье суставов и позвоночника

Поперечная мышца живота

Поперечно-остистые мышцы

Портняжная мышца

Промежуточная широкая мышца бедра

Прямая мышца бедра

Прямая мышца живота

Разгибатель мизинца

Ременная мышца головы

Ременная мышца шеи

Ромбовидные мышцы

Собственный разгибатель указательного пальца

Средняя лестничная мышца

Рецепт на феназепам

Тендиноз ахиллова сухожилия и пяточная шпора: причины, симптомы и лечение

Памятка для пациента: после внутрисуставной или околосуставной инъекции (укол в сустав или рядом с ним)

Что мы лечим

Плечевой сустав

Локтевой сустав

Коленный сустав

Тазобедренный сустав

Позвоночник

Стопы и пятки

Наши преимущества

Экспертные врачи

Экспресс-диагностика

Без операции

Индивидуальный подход

Простой путь к здоровью

Врачи, которым доверяют

Леонтьев Виталий Сергеевич

Прозрачные цены

Реальные истории выздоровления

Скидка 20% на первичный приём

Виртуальный помощник

Запись на приём (очно)